Het Sacraal chakra

Het Sacraal chakra wordt ook wel het Heiligbeen chakra genoemd. De bijbehorende kleur is oranje. Het is gelegen in de onderbuik, ter hoogte van het heiligbeen. Dit chakra heef betrekking op je emotioneel evenwicht.

Ontwikkeling:

Het sacraal chakra ontwikkelt zich in  de periode van zes maanden tot het tweede levensjaar. Dit tweede chakra gaat over emoties, behoeftes en verlangens. Daarin kan iets uit de pas gaan lopen als er sprake is van b.v. misbruik, mishandeling, verwaarlozing, geweld of alcoholisme binnen het gezin. Of als ouders op een andere manier niet in staat zijn een emotioneel veilige omgeving te bieden.

Heiligbeen chakra in balans

Als dit chakra in balans is geeft het juist een talent om op een gezonde manier te genieten, zonder extremen dus. We zijn dan ook in staat om onze gevoelens te uiten.

Heiligbeen chakra uit balans

Als er iets mis is gegaan bij de ontwikkeling van het sacraal chakra en dit chakra is uit balans, dan kan  dat extreme stemmingswisselingen tot gevolg hebben. Of bijvoorbeeld angst voor verandering, of een constant schuldgevoel. Lichamelijk kun je problemen ondervinden met de onderrug, de blaas, de eierstokken en de baarmoeder.

Heiligbeen oefeningen

Het evenwicht valt te herstellen door het eten van oranje voedsel. Denk dan aan zoete aardappel, pompoen en sinaasappelen. Je kunt ook een emotiedagboek bijhouden.

Svadhistana

De Sanskrietnaam voor het tweede chakra is Svadhistana.

Bekijk ook de andere chakra’s